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Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
366.椎茸と鮭のそぼろパスタ
パスタレシピ、ファイナルをむかえました~ 366品。お付き合いくださいまして、ありがとうございました 最後のレシピは鮭に含まれている、アスタキサンチンについて、ご紹介させて頂きます。 何度かご紹介させて頂きましたが。。。...
Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
365.アボカドと海老の柚子胡椒マヨパスタ
みなさま。こんにちは。今日はあいにく雨になってしまいましたねぇ~。。。 今日は御用納めの方も多いのではないでしょうか? まだ終わっていませんが。。。みなさま。一年間お疲れ様でした~ 来年も頑張りましょう!!&素敵な年にしましょうね~...
Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
364.葱と生ハムのトマトパスタ
今日は葱についてご紹介させて頂きたいと思います。 生ハムに豊富に含まれているビタミンB1と葱に含まれているアリシンをいっしょに摂る事によって、ビタミンB1が効率良く吸収されるようになるので、糖代謝が促され、疲労回復効果が期待できます。...
Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
363.キノコと海老のアンチョビ味噌クリームパスタ
今日は和風味パスタをご紹介させて頂きます。 パクチーはお好みで飾ってくださいね。 今日はマッシュルームについてご紹介させて頂きたいと思います。 マッシュルームにはビタミンB2が豊富に含まれているので、脂質の代謝促進や疲労回復効果に一役かってくれます!...
Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
362.アンチョビと練りごまのピリ辛パスタ
今日はクリスマスイブなので、豪華な料理~。。。といきたいところですが。。。 夜にご馳走を食べる事と思いますので、お昼はあっさり目のパスタをご紹介させて頂きたいと思います。 タケノコを切ると中から白いツブツブが出てきますよね。。。...
Atsuko_Aoki
- 2022年1月25日
361.二日酔い防止にコチュジャンカレーパスタ
今日も肝機能強化レシピ この3日間も飲まれる方が多いのではないかと思いまして、ご紹介させて頂きます 先日もご紹介させて頂いた牡蛎。 ミネラル豊富で低脂肪。 秋から冬にかけてグリコーゲンが蓄積されるので、この時期はアミノ酸も豊富に含まれているので、ぐ~んと美味しさもアップしま...